Тренинг «Стрессменеджмент.Стрессоустойчивость: ДА здравствует стресс»

Тренинг «Стрессменеджмент.Стрессоустойчивость: ДА здравствует стресс»

Трудовые будни любого современного специалиста, будь то руководитель или рядовой менеджер, характеризуется напряженной работой, часто проходящей в ситуациях неопределенности, кризиса, экстренного  принятия решений, высоких рисков, необходимости достижения большого количества целей практически одновременно, многочисленных деловых контактов.

С одной стороны, это закаляет людей, делает их профессионалами высокого уровня. С другой стороны, у большинства сотрудников компаний, по данным проведенных психологами исследований, такая интенсивная  жизнь приводит к быстрому накоплению сильной усталости, и, как следствие, к снижению работоспособности, эффективности и результативности, к эмоциональному выгоранию. Для Компании это выливается в частые больничные листы сотрудников, в необходимость срочного перераспределения задач заболевшего сотрудника между здоровыми членами коллектива, что опять-таки приводит к повышенной напряженности всей Команды, а значит, повышается вероятность ошибок, снижается управляемость Бизнеса.

Вот почему  способность каждого сотрудника управлять состоянием своего Разума в напряженных ситуациях, умение «перезаряжать батарейки» и сохранять устойчивость при негативных внешних воздействиях становится частью профессиональной компетентности специалиста любого уровня. Эти задачи и решает  психологический   тренинг по созданию стрессоустойчивости «Да здравствует стресс!»

Тренинг «Стрессменеджмент.Стрессоустойчивость» создан для  людей и Компаний  :

  • ставящих перед собой  амбициозные цели,
  • имеющих интенсивные планы Развития своей Карьеры или Бизнеса,
  • желающих иметь здоровых, бодрых,наполненных жизненной энергией эффективных, с высокой производительность труда сотрудников.

Мы предлагаем Вам не лекцию, а психологический тренинг стрессоустойчивости, направленный  на решение конкретных стрессовых ситуаций именно ваших сотрудников.На тренинге каждый участник разработает свой план по избавлению от собственных стрессогеннов, повышению стрессоустойчивости и освоению навыков самовосстановления.

Цель тренинга «Стрессменеджмент»:

  • овладеть эффективными методиками управления собственным состоянием в стрессовых ситуациях;
  • разработать план индивидуального укрепления и развития стрессоустойчивости;
  • научиться  достигать максимальной производительности труда без эмоционального выгорания.

В результате тренинга участники:

  • осознают личностные источники стресса в своей профессиональной деятельности;
  • проанализируют собственные продуктивные и непродуктивные стратегии мышления и поведения в стрессогенных ситуациях;
  • овладеют различными инструментами профилактики и коррекции стрессовых состояний;
  • сформируют навыки позитивного мышления и конструктивного поведения в стрессовых ситуациях
  • научатся управлять своей жизненной энергией в зависимости от своего типа личности

В результате тренинга Компания получит:

  • снижение рисков профессиональных ошибок сотрудников,связанных с негативным влиянием стресса и эмоционального выгорания;
  • снижение количества больничных листов  каждым участником тренинга;
  • повышение производительности и эффективности труда без увеличения количества сотрудников и времени производственного процесса;
  • создание позитивного настроя  и бодрости Духа каждого участника и всей команды в целом.

Формы проведения тренинга: очный «Корпоративный» , онлайн «Корпоративный»,онлайн «Персональный».

Хотите узнать подробнее об онлайн-формате этого уникального тренинга?

Нажмите на кнопку «Онлайн-тренинг» :

ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ

Тренинг ведет Раздольская Анна-психолог, сертифицированный бизнес- тренер и коуч-консультант.

Посмотрите видео и познакомьтесь с Анной прямо сейчас:

Программа очного и онлайн-тренинга «Стрессменеджмент.Стрессоустойчивость»

Тема 1. Стрессогены в профессиональной сфере

  • Понятие стресса, симптомы стресса, механизм его возникновения и развития;
  • Стадии развития стресса;
  • Особенности современного стресса;
  • Источники стрессогенов;
  • Диагностика стрессогенов для каждого участника.

Тема 2. Управление стрессом на ментальном уровне

  • Основные принципы и методы управления стрессом на ментальном уровне;
  • Работа над осознанием своих негативных ментальные установок, способствующих появлению стресса;
  • Освоение Технологии преодоления стресса «4d-Видение».

 Тема 3. Управление стрессом на эмоциональном уровне

  • Внутренняя природа смены эмоциональных состояний;
  • Состояние аффекта и состояние депрессии;
  • Отработка Технологии освобождения от тревоги и страхов «Звезда».

 Тема 4.Самовосстановление и саморегуляция

  • Диагностика биоритма каждого сотрудника;
  • Связь ритма жизни сотрудника с ритмом работы Компании;
  • Планирование работы и удовольствий;
  • Освоение экспресс-методов «перезарядки батарейки».

Внимание! Бонус!

Тема 5. Жизненная энергия и способы ее восполнения

  • Что такое жизненная энергия сотрудника и всей команды в целом;
  • Как управлять жизненной энергией;
  • Что такое «поглотители» жизненной энергии;
  • Как нейтрализовать «поглотителей» энергии;
  • Источники жизненной энергии и их использование для укрепления здоровья и повышения эффективности труда.

Узнать подробнее об онлайн-формате

Отзывы участников очного корпоративного тренинга «Стрессменеджмент.Стрессоустойчивость»:

Хотите посмотреть больше отзывов по этому тренингу? Тогда зайдите на страницу «ОТЗЫВЫ»

Мы — «HAUT COUTURE» в обучении персонала Компаний.

В своей деятельности мы придерживаемся индивидуального подхода к каждому человеку,поэтому тренинг «Стрессменеджмент.Стрессоустойчивость»  может быть скорректирован под реальные бизнес-задачи вашей  Компании.

Остались вопросы по тренингу? Тогда звоните нам по телефону 8(495)943-32-84 — вместе мы обязательно найдем уникальный ,применимый только для вашей компании вариант сотрудничества.

Также Вы можете отправить письмо-заявку и мы свяжемся с вами в самые кратчайшие сроки.

Узнать подробнее об онлайн-тренинге